A inteligência emocional é uma competência indispensável para nosso sucesso e bem-estar

Você sabe o que é inteligência emocional? Pessoas inteligentes emocionalmente são aquelas que conhecem seus sentimentos e os das outras pessoas, os identificando rapidamente e sabendo como gerenciá-los, mantendo bons relacionamentos consigo mesmo e com os outros. A explicação para a Inteligência emocional, é que a razão e a emoção, presentes em nosso cérebro, não funcionam da mesma maneira – ou na mesma velocidade. Quando alguma situação estressante acontece, somos movidos por nossas emoções instintivamente, já a razão, ainda está analisando e procurando soluções. Por isso, aqueles que podem controlar seus impulsos e agir racionalmente, com os dois lados do cérebro em conjunto, têm uma alta competência, chamada inteligência emocional.

Essa habilidade, ou competência, pode ser de extrema importância em diversas áreas de nossa vida, até mesmo em situações simples do dia-a-dia. Quando aquele prazo está se aproximando e o trabalho ainda não está pronto, não se desespere! Se um problema familiar aparece, não perca a cabeça! Conheça seus sentimentos e saiba como usá-los para chegar a conclusões consideráveis, “pense com exatidão”, como diz a 11° Lei de Napoleon Hill, em “A Lei do Triunfo”.

“Saber manter bons relacionamentos com os demais e motivar a si mesmo também são características dos inteligentes emocionalmente. É preciso capacitar sua mente: organizar conhecimentos, estabelecer disciplina e educar a mente para ter segurança ao pensar”, explica Jairo Ferreira Filho, CEO da Master Mind Curitiba e Campo Gerais.

Como desenvolver a inteligência emocional?
 
Pratique o autoconhecimento! Saber quais situações podem ser gatilhos para fortes reações já é um passo muito importante. “Treinar a nós mesmos para evitar a autossabotagem, como as conversas internas que nos deprimem”, acrescenta Jairo. Agir de forma comunicativa e empática também é importante, pois a inteligência emocional não se trata de conhecer apenas a si mesmo, mas também os que nos rodeiam.

De acordo com a 11° Lei do Triunfo, a segunda voz – ou voz de julgamento (aquela com que conversamos em nossa cabeça) pode nos arrasar ou levar para cima, e se não controlada, tem tendência para o lado negativo. Esse tipo de pensamento pode se tornar uma barreira em nossa vida, nos impedindo de crescer e alcançar o que desejamos. “Aprender a lidar consigo mesmo é algo que traz apenas benefícios, só é necessário o esforço”, pontua Jairo.

Isso torna a inteligência emocional extremamente necessária, não só para nosso sucesso, mas para nosso bem-estar.

Fonte: Jairo Ferreira Filho - CEO da MasterMind Curitiba e Campos Gerais - (41) 99542-1314 / (41) 99528-9692 – www.mmpr.com.br

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