Sucoterapia para melhorar a vitalidade, desânimo, cansaço, fadiga, estresse, depressão e baixa imunidade.

Você vai conhecer algumas fruta, verduras legumes, cereais e folhas verdes, suas propriedades fotoquímicas, além do que representam o composto de todas elas em nosso organismo.

O filósofo Hipócrates, pai da medicina, já dizia há 2500 anos: Deixe o alimento ser seu remédio e deixe o remédio ser seu alimento. A mente sadia leva ao corpo sadio. O médico deveria sempre induzir o organismo doente a se curar sozinho. Passaram-se 25 séculos até que realmente percebêssemos isso. “A saúde das pessoas está em sua alimentação” - palavras atuais.

A base de qualquer terapia é uma alimentação sadia

Todos os processos fisiológicos só funcionam perfeitamente quando o corpo e a mente encontram-se em harmonia. Uma vida sedentária, o mau humor, a raiva, o excesso de preocupação, a mágoa e a inveja são sentimentos negativos que desequilibram o ser humano como um todo. Uma alimentação mais natural, baseada em cereais integrais, verduras, legumes e frutas, aliadas a uma melhor qualidade de vida é essencial para a cura de muitas enfermidades. As frutas são excelentes fontes de vitaminas e minerais, ricas em fibras e uma boa fonte de energia. São alimentos saborosos, nutritivos e de fácil digestão (a Pirâmide Alimentar Infantil recomenda 3 porções ao dia). As frutas cítricas são ricas em vitamina C, são antioxidantes, participa da produção de anticorpos, auxilia na cicatrização de ferimentos e alivia os sintomas do estresse. As frutas cítricas devem ser consumidas meia hora no máximo, depois de cortada, caso contrário, boa parte do nutriente é perdida devido à oxidação.

A base de uma sucoterapia para vitalidade em qualquer idade

ABACATE - Contém o tipo de gordura vegetal que combate os males causados pelo consumo excessivo de gordura animal, tais como arteriosclerose, colesterol e ácido úrico. Ajuda a resolver problemas do tubo digestivo, rins, fígado, articulações e câncer. Vitaminas E, A, C e B6.

ABACAXI - Dissolve o catarro dos brônquios e os cálculos renais e vesicais; ajudam contra a arteriosclerose, osteoporose, problemas do tubo digestivo, fígado, bexiga, próstata, uretra e fortalece o sistema imunológico em geral. Vitaminas C, B6, Tiamina, Ferro, Magnésio.

LARANJA - aumenta a imunidade contra resfriados e doenças infecciosas; é forte contra a debilidade geral e problemas do fígado; é calmante, e diminui as dores musculares e das articulações. Vitaminas C, B9, Cálcio, Potássio, Magnésio, Complexo B.

AGRIÃO - É diurético, depurativo, mineralizante, fortificante, expectorante (para tosse, bronquite, gripes); ajuda contra a falta de apetite, diabetes, e artrite; o suco equilibra o ácido úrico. Cálcio, ferro, magnésio, Vitaminas C, A, Ac. Fólico.

BETERRABA - O suco é altamente laxante e ajuda na recuperação de emoções fortes (pânico, medo, ira); é depurativo do sangue, fortalecendo o coração, fígado, vesícula biliar e as glândulas endócrinas; combate anemia (muito ferro), diabetes, obesidade, tumores. Vitaminas A, C, Cálcio, ferro.

COCO–VERDE - Contém todos os nutrientes do leite materno, sendo bom para crianças; a carne é útil contra diabetes, arteriosclerose, vermes (ralada, em jejum), e problemas dos nervos, cérebro e pulmões; a água é calmante, diurética, boa para a pele (rugas), asma, úlceras do estômago, artrite e enjoo do mar. Potássio, Sódio, Cálcio, Magnésio, Vitamina C.

GENGIBRE - É digestivo, expectorante, antisséptico; combate irritação de garganta, gripe, resfriado, depressão, dor de cabeça, cólera, câncer, má circulação, cólicas da menstruação, e náusea de viagens (Não é o recomendado durante a gravidez). Vitaminas B6, potássio, magnésio, cobre, fósforo, zinco, manganês.

GOIABA - É muito adstringente (forte contra diarreia); é digestivo, estimulando o metabolismo das proteínas; contra a tuberculose e inchação dos pés e das pernas. Licopeno, Vitamina A, Cálcio.

LIMÃO - É a melhor cura para artrite (mesmo sendo ácido) é convertido em alcalinizante dentro do corpo, para oxidar resíduos de proteínas não metabolizados que se acumulam nas juntas, inibe azia, cirrose hepática, hipertensão, diabetes, angina e asma; aumenta a longevidade. Vitamina C, Combate ao câncer, próstata, pulmão, mama, colo e pâncreas.

MAÇÃ - É depurativo do sangue, e é muito boa para o cérebro (demência, esgotamento nervoso, insônia), pele, cabelo e rins; age contra a tuberculose, bronquite, tosse, asma, arteriosclerose, diarreia infantil, e os problemas da menopausa; o purê age contra palpitações e debilidades do coração. Vitaminas B1, B2, niacina, ferro e fósforo.

Ingredientes:

Maçã vermelha 1 fatia
Limão Taiti 1/4 c/ casca
Goiaba Vermelha 1/4 s/ casca
Gengibre 1 cm picado
Beterraba 1 fatia fina
Agrião folhas e talos 2 talos com folhas
Laranja (suco) 1 copo de 200 ml
Abacaxi (rodela sem miolo) 1 Rodela cortada
Abacate 4 cm quadrados
Coco-Verde (água) 1 copo de 200 ml

Modo de preparar:

Coloque as quantidades acima descritas, em um liquidificador e bata por 5 minutos até ficar bem homogêneo. Pode ser colocado gelo ou não, caso todos os cereais, verduras, legumes e frutas já estejam antes na geladeira. Não usar adoçantes nem açúcar de espécie alguma. Pois as frutas quando batidas elas aumentam o seu poder de açúcar em até 20%. Depois é só coar e tomar pela manhã antes do café da manhã, quando o seu organismo está completamente em jejum. Tomar lentamente. Não é para engolir é para sentir o gosto e sabor de cada fruta.